Konsten att hantera sig själv.

Konsten att hantera sig själv handlar om den självmedvetenhet som ligger till grund för att kunna styra sina beteenden. Till stor del handlar det om att rannsaka sig själv och krasst identifiera vilka incitament man har för ett visst beteende, och speciellt om man själv inte gillar beteendet. Det skapar en förutsättning för att kunna förändra beteendet. (Att även ta reda på incitamenten för sina bra beteenden kan göra att man utvecklas även där.)

Och varför vill vi hantera oss själva bättre? Jo, med den kunskapen kan vi genom förståelsen få det vi vill ha, minska frustration hos oss själva och bli bättre kommunikatörer. Ökad förståelse för våra egna beteenden och incitament får oss också att förstå andra och tolka deras signaler om ngt är fel, eller om de inte mår bra.